Cuerpos Públicos

¿Alguna vez te has preguntado qué criterios tienes en cuenta a la hora de mostrar tu cuerpo a unas personas y a otras no? Normalmente elegimos por las razonas particulares que nos puedan mover a cada uno a hacer visible nuestro cuerpo o las partes del mismo que deseamos mostrar. Elegimos a quién le mostramos qué, con qué frecuencia y determinamos un nivel de intimidad que nos haga sentir cómodos o por lo menos, eso sería lo ideal. Pero, ¿qué pasa si de un día para otro sufres una enfermedad, un accidente o un algo que te deja con importantes

Reseña: Taller de Masaje Erótico

Antes de llegar al taller me encontraba entusiasmada y nerviosa a la vez, con ganas de aprender sobre erótica y sexualidad, y al mismo tiempo intranquila. ¿Qué significará la erótica para las personas que asisten a este taller? ¿Estaré cómoda hablando de estos temas con personas que no he visto nunca? ¿Será teórico o más bien práctico? ¿Será un ambiente íntimo o habrá una gran cantidad de personas? Bueno, una vez ya sentada en la sala pude responder a muchos de mis interrogantes. Era un grupo de unas 15 personas muy diverso, había personas que habían venido sin pareja, parejas

¿Por qué fingimos los orgasmos?

Os habéis preguntado alguna vez… ¿Cuáles son las razones que nos llevan a fingir los orgasmos? O tal vez… ¿Os produce más curiosidad saber si de verdad son tan fáciles de simular? ¿Mienten más los hombres o las mujeres? Y, aun más importante… ¿Habéis fingido alguna vez alguno? Antes de empezar a analizar estas cuestiones sería importante definir qué es exactamente un orgasmo… Y, para hacerlo, lo primero sería eliminar la palabra “exactamente”, ya que no significa “exactamente” lo mismo para tod@s ni se manifiesta de la misma manera. En términos generales, podríamos resumir el orgasmo como el momento de

Películas eróticas y dramatismo

A menudos pacientes y alumnos me piden que les recomiende películas eróticas –que no pornográficas- para ver a solas o con sus parejas. Lo que buscan realmente son películas normales con alto contenido erótico. Quieren incluir ese tipo de pelis en su vida cotidiana para erotizar sus vidas, descubrir cosas nuevas, aumentar su repertorio de fantasías y de prácticas sexuales… Parece sencillo, ¿verdad? Cuando me pongo a pensar y hago memoria, me vienen a la cabeza títulos como Lucía y el Sexo, Las edades de Lulú, Lolita, Eyes Wide Shut, Instinto Básico, Nymphomaniac, Nueve semanas y media, Juegos Salvajes, Último

Amorgasmor

Los orgasmos pueden surgir desde estímulos físicos-mecánicos. Pueden surgir desde estímulos mentales. O mediante combinaciones de los dos. Pueden ser localizados en la zona genital o pueden sentirse en otras partes del cuerpo. Pueden ser más o menos voluntarios. Pueden darse de infinidad de maneras e intensidades. Pueden ser auto-cultivados o generados de manera interactiva. Puedes aprender a reconocer y a dirigir la energía orgásmica para los fines que estimes importantes. ¡Qué cantidad de posibilidades! Dar a luz es potencialmente orgásmico. Está sobradamente comprobado que cuando se desarrolla el parto de manera 100% natural, la intuición, la química y la

¿Cómo influye la forma de la vulva para alcanzar el orgasmo?

Algunas mujeres, cuando no alcanzan el orgasmo a través de la vagina, suelen hacerse la pregunta de por qué no lo logran. Una investigación reciente, ha dado la respuesta necesaria a esta incógnita: todo se debe a la forma característica de cada vulva. Son muchos los libros, los profesionales y las asociaciones que han hablado sobre las posturas que se pueden adoptar durante las relaciones sexuales para que la mujer llegue al orgasmo – sobre todo, aquellas que implican un roce directo del clítoris. Muchos de ellos afirman que se puede deber a un bloqueo psicológico, mientras que otros consideran

Reseña: Taller Shibari

“Un taller único y especial, diferente a todo lo que estamos acostumbrados. Capaz de abrir nuestros sentidos, experimentando más allá de lo imaginable.” Si tuviera que describir en una sola palabra el taller de Antonio sería: impresionante. Como profesional de la psicología y la sexología, el arte del shibari me ha parecido muy interesante para explorar tanto a nivel personal como en pareja. Incluso me atrevería a decir que podría ser una gran herramienta dentro de sesiones de terapia. Me parece muy potente e intensa, capaz de generar emociones y de externalizar conflictos internos que pueden estar muy reprimidos u

Los únicos métodos fiables para evitar Infecciones de Transmisión Genital

Las Infecciones de Transmisión Genital, o ITG como las llamaremos a partir de ahora, son infecciones transmitidas a través del contacto con los genitales o entre genitales. Además, ahora han recibido el nombre de “infecciones”, en lugar del de “enfermedades”, porque este segundo término abarca más cosas que el primero; siendo una forma de evitar confusiones. Los únicos métodos conocidos hasta el momento que evitan la ITG son los denominados métodos de barrera. Estos son: el preservativo masculino, el preservativo femenino y las bandas de látex. Los dos primeros se encargan de establecer una barrera, impidiendo que el óvulo y

La felación como arma de dominación femenina

Tiempo atrás se creía que la felación era únicamente fuente de placer para el hombre, hecho que por supuesto no vamos a obviar, pero tampoco vamos a dejar pasar que a las mujeres nos encanta sentir que nuestros labios y boca provocan, excitan y enloquecen a nuestro compañero sexual. Porque… ¿hay algo que nos pueda hacer sentir más poderosas que tener una de las zonas del cuerpo del hombre más vulnerable y a la vez tan libidinosa en nuestras manos, y boca, y saber que tenemos el poder de proporcionarle el mayor placer o el mayor dolor inimaginable? Sí, mujeres

Reseña: Taller Cuando uno tiene más ganas de sexo que el otro

“Un taller pensado para que todas las partes implicadas en una relación se comprendan y se acepten”. En este taller, Ana Lombardía, hace un recorrido por los conceptos básicos de la sexualidad, así como su evolución y los puntos más importantes que merece la pena destacar en este contexto. Invita a los participantes a que muestren a lo largo de toda la sesión sus posibles dudas o inquietudes, con el objetivo de que el taller sea lo más dinámico posible. A medida que avanza en la educación y la cultura, en cómo hemos vivido nuestra sexualidad y cómo nos han

Reseña: Taller, Tantra, Tao y Slow Sex

Nicole Prado comienza siempre sus talleres presentándose, contando un poco sus vivencias a lo largo de la vida y cómo éstas de una u otra forma la han llevado a dónde se encuentra en la actualidad. Llama mucho la atención ya que es terapeuta transpersonal pero en la actualidad está formándose en cuántica, considerándola la terapia del futuro. Una vez hechas las presentaciones decide entrar en la materia del taller. Primero explica los conceptos de tantra, tao y slow sex, para dar paso a una parte práctica. El taller se divide en 2 horas así que cuadra estupendamente para poder

Qué es la eyaculación precoz en realidad

Establecer los límites para hablar de eyaculación precoz es una cosa muy difícil. Normalmente los hombres que se quejan de eyaculación precoz se refieren al tiempo que tardan en llegar al orgasmo desde que empiezan la penetración. No suelen tener en cuenta si antes han sido estimulados de otra manera, como con sexo oral, masturbación, etc. Aunque cada caso es muy particular y debe ser estudiado a fondo para llegar a una buena conclusión, se suele hablar de eyaculación precoz cuando esta aparece tras menos de 1 ó 2 minutos de estimulación del pene… incluyendo el sexo oral, la masturbación

Cómo mantener una buena higiene genital

El cuerpo a lo largo del día va segregando una serie de substancias, como el sudor, que provocan cierto olor y humedad en la piel. Si no nos lavamos y secamos correctamente es muy probable que en algún momento se contraigan infecciones o problemas de salud. De todas formas ten en cuenta que la higiene íntima en exceso es mala, pero también la insuficiente. ¿Por qué debemos tener una buena higiene en el ámbito sexual? Por varias razones. En primer lugar, por nosotros mismos. Si nos duchamos diariamente mantendremos un buen olor que hará que las personas se sientan atraídas

Soy voyeur de almas

Me considero voyeur de almas; la intimidad me pone. No soy la única con este fetiche, me consta. Imaginaros una docena de personas, la mayoría desconocidas, sentadas una en frente de la otra en una sala con luz suave. Hay silencio absoluto y tienen los ojos cerrados. Se les indica que mantengan la atención en su respiración…mientras sus mentes se van calmando. La mirada, hacia adentro. Al cabo de unos minutos reciben la orden de abrir sus ojos y mirarles a los ojos a la persona que tienen en frente. Sin hacer gestos, sin palabras…si pueden evitarlo. Así durante diez

LA COPA MENSTRUAL, toda una revolución

La copa menstrual es una propuesta muy saludable para la mujer que se inventó a principios del siglo XX para los días de la menstruación. A pesar de que todavía existen muchas mujeres que desconocen su existencia o presentan cierto temor ante la copa, actualmente se habla más sobre ella, y suele ser un tema recurrente entre mujeres ya que despierta mucha curiosidad. Vivimos en una sociedad en la que la menstruación ha sido considerada un gran tabú, envuelta de numerosos mitos que han hecho que la vivamos negativamente y que han contribuido a que tengamos una relación superficial con

Asertividad entre sábanas: 5 pequeños consejos

  Parece que la asertividad es la palabra de moda. ¡Y menos mal! Los beneficios de aprender a relacionarse con los demás sin caer ni en la pasividad ni en la agresividad a la hora de expresar nuestras opiniones, hacer valer nuestros derechos o acordar cosas beneficiosas para ambas partes son realmente enormes. Se trata de ser flexible a la hora de hacer funcionar las relaciones interpersonales, pero sin dejar en ningún momento que nos falten al respeto o nos pasen por encima, y sin hacer nosotros lo mismo con los demás, claro. Pero… ¿y en la cama? ¿somos también

¿Por qué mi pareja no me entiende?

Lo cierto es que tanto hombres como mujeres somos diferentes. Podemos compartir ciertos aspectos de nuestra vida, pero la comunicación es algo en lo que no estamos de acuerdo. Imaginemos por un momento que los hombres están formados por ladrillos azules, y las mujeres por ladrillos rosas. Si observáramos con detenimiento a cada uno de ellos, nos daríamos cuenta de que cuentan con matices. No son claramente azules o rosas. Algunos hombres tienen tonalidades rosas, al igual que algunas mujeres, azules. Esto es lo que nos hace totalmente diferentes, únicos. Sin embargo, en cuanto a la comunicación, debemos tener en

Reseña: Taller Sexfulness

“Un taller que profundiza en tu interior, permite que tomes conciencia contigo y con el mundo que te rodea”. Cuando leemos el término “Sexfulness” pueden venirnos a la cabeza infinidad de ideas. Desde que es un taller erótico centrado en la parte espiritual hasta que es una nueva forma de vivir la sexualidad. Lo cierto es que es un poco de ambas, pero en su finalidad se centra en la sexualidad + el mindfulness, en vivir la experiencia actual con atención plena. Nicole Prado a través de este taller, resumido en 5 horas, trata de abordar desde una visión general,

¿Quieres jugar al Tantra?

Muchas personas piensan que el Tantra es desnudez, sexo, técnicas para tener orgasmos más intensos, masajes muy sexuales…. otros piensan que es algo muy sagrado, una filosofía que nos enseña una forma de vivir para estar más en conexión con nosotros mismos… todos tienen razón, pero pocos piensan que es una hermosa y divertida forma de Jugar con la Vida, el Placer y la Felicidad. ¿Jugamos? Nuestra relación de pareja muchas veces termina cayendo en rutinas, patrones, miedos, complejos, tabúes… que nos limitan e impiden ser felices, nos volvemos serios, racionales, cerebrales, formales, aburridos y nos olvidamos de lo más

Reseña: Taller Sexo Anal

“Un taller que te invita a disfrutar de todas las partes de tu cuerpo, sin limitaciones.” El sexo anal muchas veces queda en un segundo plano como si fuera un tema tabú. Aunque nos apetezca probarlo o experimentarlo nos centramos en las creencias y estereotipos transmitidos a lo largo del tiempo. Ana Lombardía trata de hacer ver a las personas que acuden a su taller de sexo anal, que todo depende de nuestro cerebro. Por lo tanto, en nosotros mismos está el explorar nuestro propio placer. Habla de un recorrido por el ámbito de la sexualidad en su totalidad. Se

El misterioso poder de las BOLAS CHINAS

Tod@s hemos escuchado hablar de ellas, parecen que pueden dar orgasmos y que algunos ginecólogos las recomiendan para la incontinencia urinaria, pero en realidad, estos son solo dos detalles de lo que realmente pueden hacer estas bolas.  Antes de nada, me gustaría aclarar que este producto es originalmente japonés, se han hecho populares como chinas ya que su origen es asiático pero también se las llaman bolas Geisha o bolas terapéuticas, siempre va bien saber un poquito más. Se venden en las tiendas de juguetes eróticos y en farmacias, hay varias marcas y modelos para que puedas escoger el mejor para ti según

El placer de la lectura

La literatura erótica es un género literario en el cual su contenido está relacionado con el erotismo y la sensualidad. En ésta encontramos novelas de ciencia ficción, cuentos, poesía, obras de teatro, memorias, etc. El propósito de este género es el de erotizar la mente de la persona que lo lee, ya que el cerebro es el órgano sexual más importante que tenemos, nuestra mayor zona erógena y curiosamente la que menos estimulamos. Leer este tipo de literatura permite: Dedicar un tiempo y espacio al sexo en nuestro día a día para que esté más presente. Romper con la monotonía,

Qué difícil es hacer el amor en un Simca 1000 (Sexo en lugares públicos)

Mira que la vida es caprichosa. En plena adolescencia, cuando un morrocotudo cóctel hormonal imploraba revolución a nuestros cuerpos y descubríamos el abanico de posibilidades y placer que ofrecía la vida, resulta que eran escasas las ocasiones en las que podíamos estar a solas con la pareja en un entorno privado, íntimo. No quedaba más remedio que aprovechar aquellos espacios públicos que se cruzaban en nuestros caminos para dejarnos llevar por la pasión, no viviéndolo como una situación morbosa, si no estrictamente necesaria. ¿Y ahora? Ahora que disponemos de un techo y una cama para disfrutar de los placeres del

Hoy hablamos de … SEXO ANAL

Este tipo de práctica va acompañada de tabús y de miedos, pero una vez se prueba, si os gusta ¡Vais a repetir! Si os pica la curiosidad en este artículo os explicaré qué es lo que vais a notar, qué pasos seguir para iniciaros en esta técnica sexual y cómo hacerlo de forma higiénica. El Sexo Anal, es una de las posturas más placenteras y sorprendentes que podemos añadir a nuestro repertorio sexual, pero es verdad que no todo el mundo se atreve a probarlo, ya sea por miedo a sufrir dolor, por vergüenza o por vivirlo como un tabú, aunque como en todo, no

Porno vs Sexo Real

La pornografía es un potente recurso que sirve como estímulo para avivar nuestra vida sexual, fomentar fantasías eróticas,dar rienda suelta a la imaginación y aumentar el deseo sexual. A pesar de ello, existen muchos mitos alrededor del sexo que hemos ido instaurando a partir de lo que nos muestra este tipo de películas, por lo que es fundamental tener en cuenta que la pornografía es ficción y que pocas veces se ajusta con la realidad. A menudo, no contamos con un modelo sexual adecuado con el que aprender, ya que la educación y los mensajes que nos han ido transmitiendo acerca de

Hagamos el amor con una mujer que nos quiere mucho. O claves de la masturbación femenina ;-)

Descubrir la propia sexualidad precisa de un cambio en la persona que requiere tiempo, deseo y esfuerzo. Cada mujer es un mundo, única, y cada una necesita una estimulación distinta que sólo ella misma puede descubrir. Claves de la masturbación femenina La principal clave es que no hay “ninguna clave”. Digamos que hay tantas técnicas de masturbación como mujeres habitan el planeta Tierra. Es decir, no existe el manual de instrucciones infalible apto para todas, así que la mejor manera de saber lo que nos gusta es, cómo no, practicando. El contexto es tan importante como la técnica. Encontrar un

El misterioso P​unto G

Seguro os suena este término, pero no tenéis muy clara su ubicación, ni cómo funciona. En internet encontramos mil descripciones, pero no todas son correctas y nos ayudan poco a la hora de ponerlo en práctica. ¡Hoy resolveréis esta incógnita! En este artículo responderemos a estas preguntas y algunas más y, como siempre, tenéis mi contacto para consultarme cualquier aspecto relacionado! Vamos con lo más interesante: ¿Qué es el Punto G? Para muchas personas, hombres y mujeres, este punto es todo un misterio y me atrevería a decir que es incluso un mito, pero en la anatomía sexual femenina, existe,

Masaje tántrico. Más allá del tacto

De todos los más bellos masajes que se puedan dar y recibir, los masajes tántricos tienen, sin lugar a dudas, el poder de hacernos sentir el placer por excelencia, no sólo en la piel y el sexo, sino también en el corazón y el alma. Los auténticos masajes tántricos se dan con total presencia y consciencia, el alma es quien guía el masaje y las manos sencillamente se dedican a sentir, a irradiar y ser guiadas; por todo ello pueden llevarnos a sentir, sanar, liberar y gozar sin límites, más allá del placer físico, abriéndonos al éxtasis. El que da

Puntos extra: los beneficios de masturbarse

  En el 5×5 de este mes venimos dispuestos a reivindicar un tema que, aunque ya no es tan tabú, hasta hace poco se tenía confinado en un secreto a voces: la masturbación. Ya que quien más y quien menos se masturba (o al menos eso dicen las encuestas: alrededor del 95% de los hombres y el 89% de las mujeres) y es sobradamente conocido que no tiene absolutamente nada de malo, sino todo contrario, pasemos directamente a algunos de sus beneficios: 1 – Funciona como analgésico natural. La combinación de oxitocina  y dopamina que se segrega durante la masturbación

Claves para una higiene íntima femenina saludable

  Nuestra zona íntima es una parte del cuerpo muy sensible y delicada que requiere una higiene y unos cuidados específicos distintos al resto del cuerpo. No conocer cómo mantener esta higiene puede llevar a excedernos en su limpieza y a utilizar productos no adecuados, contribuyendo a que el pH de la vagina se modifique y se presenten ciertas molestias tales como irritaciones, sequedad, enrojecimiento de la piel, picores e infecciones. La flora vaginal se encarga de protegernos de cualquier infección y es por ello que resulta fundamental conocer algunas pautas preventivas y adquirir ciertos hábitos de higiene saludables.  Algunas

Sexo, cerebro y género: ¿Por qué tenemos tantos desencuentros?

  Vale, ya nos dimos cuenta que hombres y mujeres somos diferentes. En Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus hay versiones un poco exageradas de los ejemplos que se repiten sin cesar: a él le gusta llegar del trabajo, encender la tele con una cerveza en la mano y no hablar de lo difícil que ha sido el día para “desconectar”. Nosotras, al revés, necesitamos que nos escuche y explicarle la discusión que tuve con mi hermana, lo cabrón que es mi jefe porque no me da las vacaciones y lo desconsiderada que fue la

Cómo llegar de Mujer a Diosa. El camino del Tantra.

Para todas las mujeres de este planeta en el Día Internacional de la Mujer  En el camino del Tantra, la energía Yin, el Gran Femenino, es la base de toda la creación; de hecho, en la actualidad, y observando todo lo vivido hasta ahora, si la mujer auténtica fuera más honrada por el masculino y pudiera mostrarse, sin miedos, como la Mujer-Diosa que es… otro gallo nos cantaría. El poder femenino fue usurpado ya desde la antigüedad pues las mujeres ostentaban el poder en los templos, en las familias, en la sanación… su contacto con la naturaleza, su propia feminidad

Felación para dummies

Cada hombre es un mundo, a cada uno le gusta el sexo oral de una manera, tienen diferentes gustos y sensibilidades, ¡que también pueden cambiar según el día! Aunque el tema es extenso -da para un libro- hay aspectos que son básicos y que te podrán servir para hacer gozar a cualquier hombre con una fellatio inolvidable. Es cuestión de actitud y también de técnica.   Conoce bien la anatomía masculina. ¿Piensas que el pene de tu pareja simplemente es “un pene”? ¡Error! Existen zonas más sensibles que otras, centradas sobre todo en el glande. La corona o el frenillo

¡La sexualidad en la tercera edad existe!

  A menudo parece que creemos que al envejecer la sexualidad se desvanece de nuestras vidas como por arte de magia… aunque nada más lejos de la verdad, y por eso estamos aquí hoy: para arrojar luz sobre 5 tópicos muy populares (¡y erróneos!) acerca de la sexualidad de las personas mayores. Las personas mayores no tienen sexualidad. Aunque a menudo se tienda a infantilizarlos y verlos como seres asexuados, todos tenemos sexualidad, y la personas mayores no son una excepción. No confundamos sexualidad con actividad sexual: no es lo mismo. La sexualidad es un concepto mucho más amplio que

¿Te atreves con el fetichismo?

Cuando damos alas a la imaginación, podemos descubrir mil maneras de ampliar nuestro repertorio sexual, posturas, juguetes eróticos y lugares prohibidos… y os habréis preguntado ¿Cómo es que a tantos hombres les excita ver una mujer desnuda luciendo solamente un par de preciosos zapatos altos de tacón? O la ropa interior, ¿cómo puede ser tan sutil y deseable a la vez? A estos objetos de la vida cotidiana que nos producen excitación y placer, los llamamos fetiches. El término “fetichismo” proviene del latín Facticius (ficticio o artificioso), nombre que adoptaban algunos objetos que se consideraban mágicos. Tenían poderes sobrenaturales o

La forma más efectiva en que las mujeres obtienen placer

Artículo publicado en El Confidencial Aprovechamos nuestra charla con la ‘Sex Academy Barcelona’ para preguntar cuáles son las claves, a grandes rasgos, de la masturbación femenina: “El contexto es tan importante como la técnica” El documental ‘STICKY: A Documentary on Masturbation’ señala que entre el 80 y el 90% de los hombres se masturban, mientras que el porcentaje de las mujeres que lo hacen oscila entre el 65 y el 70%. Gracias a directoras de pornografía como Erika Lust, el feminismo se está haciendo con el universo del porno y la masturbación femenina se está despojando tanto de tabúes como

¿Compañeros de cama o de piso?

Cuando iniciamos una relación de pareja, generalmente, el amor que nos ocupa se caracteriza por la magia del enamoramiento; periodo de tiempo en el que está presente la seducción, la ilusión, la novedad, el deseo, la pasión… Influenciados por esa fuerte química entre ambos miembros, solemos tener relaciones sexuales muy a menudo, y tendemos a creer que el sexo fluirá por sí mismo a lo largo de toda la relación. Pero lo cierto es que con el paso del tiempo, nos acostumbramos el uno al otro, y si no cuidamos nuestro deseo, éste se acabará atenuando. Con la convivencia todo

El sexo tántrico (O cómo subir al cielo haciendo el amor)

El Sexo tántrico no es algo tan difícil como creen algunos, no requiere de años de meditaciones ni ejercicios complicados o muchas prácticas… ni es algo imposible para los occidentales. El tantra está al alcance de todas las edades, géneros, orientación sexual y creencia religiosa, siempre y cuando seamos aprendices conscientes, deseosos de honrar nuestro sexo, nuestro corazón y nuestra alma. El Tantra es la red que las energías masculina y femenina tejen desde el origen de todos los tiempos y que, evidentemente, tiene mucho que ver con la relación sexual entre ambas energías. Todos sentimos, vivimos con ellas, de

Laila Pilgren: La vergüenza no sirve para aprender

“Sexo es la palabra más buscada en Google y la más esquivada fuera de ese buscador” Nos os perdáís esta exposición de Laila Pilgren explicando por qué fundó Sex Academy Barcelona. Cuatro años después, todo el equipo de SAB seguimos adelante con la misma motivación con que Laila la fundó. Yes, we can!

Cinco cosas que (a lo mejor) no sabías de los arneses

Aunque los arneses son un juguete cada vez más popular, mucho misterio y falsos mitos lo rodean. Aquí te desgranamos algunos datos para que empieces a conocerlos: El primero: no, no estamos hablando de escalada. Para los que no los conozcan, se trata de un juguete sexual que consiste en un dildo y en unas cintas – o correas – que se ajustan a la cintura y las piernas sujetando el dildo en la parte frontal. El segundo: lo que acabamos de decir no es el del todo cierto, hay más que eso. Si bien al principio todos respondían a

5 hitos de la educación sexual de los 80’s y los 90’s

La educación sexual ha evolucionado mucho a lo largo de las últimas décadas: de la inexistencia a la lucha aun hoy en día por una buena educación afectivosexual que promueva una sexualidad plena y sana. Ha habido muchos cambios, pero si tienes más de 25 años, seguro que recuerdas uno o más de estos momentos clave de la educación sexual de la juventud española de los 80 y los 90. 1.- ¿Qué me está pasando? El libro de Peter Mayle, que prometía dar respuesta a “algunas de las preguntas más embarazosas del mundo”, se convirtió en todo un clásico. Se

Sexualidad Libre

Compartimos con vosotros el post y la vídeo entrevista que nos hizo Laudano Magazine sobre Sexualidad Libre. En el escenario de TED WOMEN Barcelona del verano del 2015, Laila Pilgren se introdujo ante docenas de mujeres y habló sobre Sex Academy. Me pareció una mujer de armas tomar y con una misión muy clara: acabar con prejuicios y hablar de la sexualidad, como lo que es, una parte fundamental de nuestras vidas e identidades. Para mí, el año pasado fue un año de descubrimiento y aprendizaje sexual. Me di permiso de explorarme, conocerme y experimentar. Me conocía muy poco y estaba

¿Cómo hablar de sexo con mi pareja?

Muchas de las consultas que un/a sexólog@ debe responder son en relación a las quejas, los miedos, los conflictos y las diferencias que muchas personas tienen con su pareja a la hora de convivir y de tomar decisiones: “No me escucha, no habla, no me dice lo que piensa, no le entiendo, me siento incomprendid@… La comunicación es la clave para formar ese equipo que queremos como proyecto de vida en pareja. Pero… ¿y en la cama?   ¿Cómo puedo decirle a mi pareja que no me gusta la rutina en la cama? ¿Que hoy no me apetece? ¿Que hoy

¿Cuáles son tus propósitos sexuales para 2016?

Dejamos el 2015 atrás y damos la bienvenida al 2016 con nuevas motivaciones, proyectos y metas. Dejaré de fumar, este año me pongo con el inglés o cuando acaben las fiestas me apunto al gimnasio son sólo algunos de los buenos propósitos que todos y todas nos hemos propuesto alguna vez en la vida. Pero ¿por qué nadie se propone para el nuevo año mejorar su vida sexual o, al menos, darle la prioridad que se merece? Os sugiero 5 ideas: 1) Primer y más importante propósito: conócete. Haz un ejercicio de autoconocimiento y reflexiona sobre ti y tu propia

Cómo seducir con la ropa interior en Noche Vieja

Noche Vieja es una de esas noches especiales, incluso mágica. Llena de rituales, ilusión y esperanza. Es una noche donde nos arreglamos, cuidamos y queremos sentirnos un poco especiales. Este ritual empieza por la ropa interior, que esa noche cobra más protagonismo que nunca. En muchos países es muy común utilizar ropa interior roja, ya que el color rojo lo asociamos con el amor y la pasión. Pero en realidad, esta tradición se remonta a la Edad Media donde el color rojo estaba prohibido, por estar considerado un símbolo de brujería. Pero en invierno, cuando a causa de las nevadas

Reencontrarse con el sexo y los 5 sentidos

Con frecuencia, a causa de la prisa y la rutina, sin querer convertimos el sexo en una especie de trámite. Acabamos haciendo siempre las mismas cosas en el mismo orden, sin ver más allá, y lo que podría ser un excitante recital del erotismo acaba siendo un trámite casi mecánico. La rutina (que no el tedio) tiene una ventaja: nos coloca en una zona de confort conocida y nos permite ser efectivos. Nos conocemos a nosotros mismos y conocemos a nuestra pareja, y por tanto aquello que hacemos es algo en lo que ya estamos bien entrenados y de cuyo

Taller “Estilo de Vida Swinger” (Mitos y realidad sobre el intercambio de parejas)

¿Has oído hablar del estilo de vida swinger pero todavía no tienes muy claro en qué consiste? ¿Te gustaría proponérselo a tu pareja y no sabes ni por dónde empezar? Si tienes curiosidad y algunas dudas, este taller está especialmente pensado para vosotros. Se trata de un taller muy dinámico donde daremos respuesta a vuestras preguntas y propondremos diversos role plays para poneros en situación. Hablaremos sobre el mundillo swinger (mitos y realidad), de cómo adentrarse en él, de qué pasos seguir para hacerlo sin dañar una relación de pareja. ¿Está todo hablado entre vosotros? ¿Conocéis vuestros gustos y sabéis

Juguetes sexuales de terror (Especial Halloween)

Uno de los pequeños placeres cuando eres aficionado a algo (en Sex Academy Barcelona lo somos a la juguetería erótica, y mucho) es curiosear e investigar hasta ir dando con todas las novedades y curiosidades. Y se nos ha ocurrido que qué mejor época que esta, con Halloween a la vuelta de la esquina, para compartir con vosotros este top 5 de juguetes sexuales de terror que hemos ido encontrando por la red. Absolutamente fuera de lo habitual van desde lo gamberrete hasta lo más kinky y extremado. Gustarán o no gustarán, ¡pero desde luego no dejan indiferente! Este tentáculo

El orgasmo femenino

¿Qué es el orgasmo femenino? Definir el orgasmo no resulta algo fácil, y su definición puede variar de una persona a otra. Aun así, en general, podemos decir que el orgasmo es el incremento de sensaciones corporales y excitación hasta un máximo de intensidad, y la posterior liberación de la tensión sexual. Todo esto provoca una sensación de satisfacción, bienestar y relajación en la persona. Durante éste, nuestro cuerpo produce una serie de contracciones simultáneas y rítmicas, que suceden a intervalos de 0,8 segundos, y se localizan en el útero, en el tercio exterior o inferior de la cavidad vaginal y en el esfínter anal. La intensidad y el

5 ideas para practicar el EcoSex

Ya sea por moda o por convicción la corriente ecologista cobra cada vez más fuerza en todos los aspectos de la vida diaria: en la comida, en la forma de consumir diferentes productos, en cuándo y cómo desechamos las cosas, en el transporte… y por supuesto en la cama. No vamos a escribir un tratado sobre sexo ecológico, pero aquí van 5 pistas para saber por dónde van los tiros si te interesa el llamado sexo eco friendly pero aun no te has puesto al día. Juguetes de madera Una vuelta a lo clásico, y nunca mejor dicho. Los dildos

¿Cómo podemos mejorar nuestro deseo?

A menudo, en las reuniones de tupper-sex que realizo me encuentro con personas que me preguntan ¿cómo me puedo excitar más?, ¿cómo hago para sentir más deseo?, últimamente ya no me excito tanto pero tengo ganas de sentir más, ¿cómo lo puedo hacer? Todas estas personas añaden que su pareja es la de siempre, que la quieren mucho y siempre les ha gustado ¿Cómo es que ahora parece no ser suficiente? Con el tiempo uno se acostumbra a lo que tiene y se olvida de buscar pasión, de jugar y de experimentar. Debemos erotizar nuestra mente para que la pasión

Día Internacional de la Salud Sexual

Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud Sexual en España. ¿Lo celebramos?  La salud debe ser un derecho fundamental, por lo que la salud sexual es un derecho básico humano. Para velar por el desarrollo sexual saludable de todos los individuos y sociedades, en el XIII Congreso Mundial de Sexología, celebrado en 1997 en Valencia (España) se formuló la Declaración Universal de los Derechos Sexuales, que tenemos la obligación de reconocerlos, promoverlos, respetarlos y defenderlos con todos los medios.  Declaración de los derechos sexuales El derecho a la libertad sexual. La libertad sexual abarca la posibilidad de la

Avui toca (Sexe i rutina) en “Les Mil i una nits” de CatRadio

Entrar en la rutina es el mayor miedo de una pareja cuando hablamos de sexo. Pero después de un tiempo de relación, cuando la pasión del inicio comienza a diluirse, aunque se ganan otros aspectos como la confianza y la complicidad, la necesidad y las ganas de mantener relaciones sexuales a cualquier hora, momento y situación con nuestr@ compañer@, en muchas ocasiones ya no es prioritario. En el programa de ayer de “Les mil i una nits” de CatRadio, Laila Pilgren directora de la academia, junto a Sílvia Catalán, Conrad Son e Ignasi Tebé, también formador de Sex Academy Barcelona,

Sex Academy Barcelona en La Vanguardia

Hoy en “La Vanguardia” hablan sobre Sex Academy Barcelona, el trabajo que hacemos, los talleres que puedes encontrar… En definitiva, de nuestra filosofía y manera de ver el sexo.    Si tuviéramos que elegir algo de todo lo que dicen en el artículo nos quedamos con esta frase del sociólogo Jordi Monferrer: “este tipo de academias y de profesionales deben ejercer un papel decisivo en la sociedad, ya que deben tratar aquellos temas que en nuestro país no se abordan ni en la familia ni en la escuela, y que provocan que la principal fuente de información sean los amigos

NO SIEMPRE EL SEXO ES PLACER: por qué entrenar el suelo pélvico

Aunque hoy en día da la impresión de que el sexo es siempre placentero, lamentablemente no es así: existen muchos tipos de disfunciones por las cuales puede haber dolor o falta de placer en las relaciones sexuales. Es más,  suele creerse que este tipo de problemas  son debidos a trastornos psicológicos, pero no siempre es así, sino que muchas veces hay componentes físicos y factores de otras enfermedades. Por ejemplo, hay enfermedades como la diabetes, tiroides, endometriosis,…que pueden a largo plazo crear problemas sexuales. Además, el uso de antibióticos, antidepresivos,…también pueden favorecer este tipo de problemas. Las que se detallan a

Lo mejor y lo peor de “50 sombras de Grey” (¡en 5 minutos y sin spoilers!)

En cuanto a lo peor, viene todo de la mano de olvidar que estamos ante una obra de ficción. Los roles de los personajes, los diferentes mitos y tópicos que aparecen en la saga (“el amor todo lo puede”, “la liberación sexual de la mujer viene de la mano de un hombre que le muestra cómo disfrutar”, “jovencita iniciada sexualmente por un macho alfa frío”, “el apego y el amor van ligados a los celos”, etc.) son únicamente los ingredientes y el attrezzo para montar un mundo de fantasía erótica ajustado a ciertos cánones, pero lo que no son es

5 tips para un buen masaje erótico

Los masajes eróticos son una forma estupenda de compartir un momento íntimo y sexy con esa persona especial, de gozar, de conocerse, de perderse en el momento y en las sensaciones sin apresurarse… si aun no lo has probado, aquí van cinco consejos básicos para conseguir que la experiencia sea increíble. ¿Empezamos? 1.- Prepara el terreno Lo primero es buscar el momento adecuado: la hora del día es indiferente, pero recuerda que los ingredientes básicos van a ser la intimidad y el evitar a toda costa las interrupciones (así que regla de oro: ¡móviles apagados o en silencio!) No olvides

¿El tamaño importa?

Esta es una de las preguntas que, sin duda, crean mayor controversia. Existe una creencia muy extendida, según la cual se considera que el tamaño del pene guarda relación con el disfrute sexual. Se cree que con unos genitales de mayor envergadura será más sencillo que la mujer llegue al orgasmo durante la penetración (¡meec: error!), así como que las relaciones serán mucho más placenteras (de nuevo, ¡error!). Esta creencia dista mucho de la realidad. Os explicamos porqué: La zona sensible de la vagina se limita a los pocos centímetros de su entrada. Asimismo, el punto de mayor placer y

El orgasmo

Mmmm… Esa sensación maravillosa que nos invade todo el cuerpo mientras gozamos eróticamente, ya sea estando solas o acompañadas. Si tuviéramos que entenderlo según las definiciones de las grandes figuras de la sexología, seguramente acabaríamos más liadas que otra cosa, así que lo importante es como lo sienta o exprese cada una. Podríamos definirlo coloquialmente como el momento de máximo placer de una relación sexual y, por supuesto, en su logro juegan un papel determinante tanto la fisiología como la psicología. Creo que todas estaríamos de acuerdo en afirmar que el orgasmo pleno es aquel que combina una satisfacción no

Sugerencias para salir de la monotonía sexual

Es evidente que las relaciones sexuales mantenidas con la misma persona durante años pueden tornarse monótonas. A veces esa monotonía es positiva, ya que existe una confianza, una sinceridad, una comunicación y una compenetración que sólo dan los años y que proporciona a nuestra pareja el conocimiento de saber muy bien dónde debe tocarnos, con qué intensidad, con qué variación y en qué orden hacerlo para que se produzca el mejor de los resultados. No obstante, la parte negativa es que dejamos poco espacio a la creatividad y a la imaginación y nos olvidamos de seguir seduciendo, evolucionando y descubriendo

Sex Academy Barcelona en “Els Matins de Tv3”

El miércoles 19 de diciembre de 2012, visitamos en directo el plató de Tv3 gracias al programa “Els Matins de Tv3”. Aquí os dejamos el enlace. A partir del minuto 28:50. Enjoy it! http://www.tv3.cat/videos/4390251/Sofa-cultural-i-connexio-Parlament

El chico y la chica “Martini”

Cuando pensamos en los anuncios de Martini, inevitablemente nos vienen a la cabeza varios conceptos: labios, miradas, belleza, erotismo, estilo, seducción… La seducción… Un tema que ha interesado a los humanos desde sus inicios. De ello hemos hablado, creado teorías, practicado y disfrutado. Uno de los primeros autores en manifestar el tema por escrito fue Ovidio, en el año 8 d.C, con su Ars Amandi, donde ofrecía consejos sobre la manera de realizar conquistas amorosas. Le siguieron otros autores y un sinfín de películas relacionadas con el tema. La seducción es el arte de sugerir, de insinuar, de dar a

El Deseo Sexual

En una relación de pareja, la mayoría de veces aparecen pequeñas trabas o problemas que tienen solución. La alteración del deseo sexual puede ser una de estas dificultades. El deseo sexual no es una cosa lineal en el tiempo. De una manera generalizada hay la creencia de que si una relación funciona, siempre tiene que existir este deseo erótico hacia nuestra pareja; que en parte es cierto, pero esto no implica que siempre se tengan que tener ganas de tener relaciones sexuales o que se quieran expresar o manifestar del mismo modo. Especialmente en las mujeres, el deseo erótico es

Red Deluxe Barcelona

Sex Academy Barcelona estuvo en Red Deluxe el pasado 16 de octubre. Conocimos gente encantadora y aquí os dejamos con un resumen delicioso del evento. http://www.vickylourdesbarcelona.com/video/networking-sex

Día Internacional del Cáncer de mama

Hoy es el día internacional del cáncer de mama. Desde Sex Academy Barcelona queremos dar apoyo a todas aquellas personas y familiares afectad@s por esta enfermedad. Sabemos que su lucha es dura y constante y que es justamente gracias a ella y al apoyo que reciben tanto de familiares, amigos como médicos, por la que en muchos casos salen victoriosas. Queremos aportar a esta lucha constante un pequeño artículo publicado en el blog de Luana Salvadó, una de nuestras sexólogas. Se trata dar una pequeña guía de autoexploración mamaria que quizás pueda prevenir a todas las mujeres de un desarrollo

Sex Academy Barcelona al Sense Vergonya!

Diumenge passat, dia 30 de setembre de 2012, la nostra Acadèmia va tenir representació al programa Sense Vergonya de ràdio Canet. La psicòloga, sexòloga i formadora de moltes de les activitats que s’ofereixen al mateix local, la Luana, hi va estar en directe un cop més com a col·laboradora per tercer any consecutiu per explicar en què consisteix això de la Sex Academy Barcelona exactament.

La Erotic Soiree

El viernes 28 de septiembre de 2012 tuvo lugar una vez más en Barcelona La Erotic Soiree, una reunión, por así decirlo, de un grupo de personas vinculadas de formas muy distintas con el mundo de la sexualidad y la erótica. Fue emocionante que Guillermo Hernaiz nos invitara a participar en este maravilloso evento. Pudimos participar aportando nuestro granito de arena sorteando un libro de nuestra sexóloga-escritora de Sex Academy Barcelona, Georgina Burgos. Aquí os dejamos una foto con la ganadora. ¡Muchas felicidades! Disfruta de esta lectura llena de fantasías sugerentes… Conocimos a personas fantásticas y profesionales, entre ellas al

Sexy Dance

Aquí us deixo amb les precioses ballarines que van assistir al nostre curs de Sexy Dance ahir. Cadera a la dreta, cadera a l’esquerra! Sexyyyyyy!! Miauuuuu!!! 😉 Gràcies per venir!

Erotonomía: Cocinando el erotismo.

Ayer pasamos una tarde muy entretenida con Jordi Gascón, que vino a deleitarnos con sus creativas recetas eróticas y a hacernos un “petit tastet” de lo que se cuece en su cocina. Siempre bienvenido. Aquí os dejo un pequeño recuerdo del evento.  Gracias a tod@s por asistir! Esperamos veros pronto!

¿Creéis que si dos personas se aman, deben saber cómo disfrutar del sexo juntas?

Hoy os lanzamos una pregunta: ¿Creéis que si dos personas se aman, deben saber cómo disfrutar del sexo juntas? Si habéis respondido afirmativamente, siento deciros que habéis caído en uno de los muchísimos mitos que envuelven la sexualidad. Venid a descubrir cómo mejorar vuestra compenetración sexual en nuestros talleres: Sexualidad en pareja, Taller del placer, etc. ¡Lo que el amor ha unido, que no lo separe la cama!

¿Quiénes somos?

¿Aún no nos conoces? ¡No esperes más! Descúbrenos en nuestra página web: www.sexacademybarcelona.com

¡Hola a todos!

El lunes 3 de septiembre del 2012 Sex Academy Barcelona abre sus puertas con cursos y talleres sobre sexualidad. Estamos en Barcelona, en el barrio de Gràcia. Más información en: info@sexacademybarcelona.com o directamente en la web: www.sexacademybarcelona.com. ¡Quedáis todos invitados!