¿Cuáles son tus propósitos sexuales para 2016?

Dejamos el 2015 atrás y damos la bienvenida al 2016 con nuevas motivaciones, proyectos y metas. Dejaré de fumar, este año me pongo con el inglés o cuando acaben las fiestas me apunto al gimnasio son sólo algunos de los buenos propósitos que todos y todas nos hemos propuesto alguna vez en la vida. Pero ¿por qué nadie se propone para el nuevo año mejorar su vida sexual o, al menos, darle la prioridad que se merece? Os sugiero 5 ideas:

1) Primer y más importante propósito: conócete. Haz un ejercicio de autoconocimiento y reflexiona sobre ti y tu propia sexualidad. ¿Cómo es? ¿En qué podría mejorar? ¿Qué podría hacer para lograrlo? ¡Estas tres simples preguntas van a marcar tus objetivos eróticos para todo 2016! Cada uno es responsable de su propio placer y sólo tú puedes tomar las riendas para que tu sexualidad sea totalmente plena y satisfactoria.

2) Explora tu mapa erógeno y erotiza tu mente. El cerebro es el órgano sexual más potente e importante, así que ejercítalo. Una buena novela erótica para dejar volar tu imaginación y así alimentar tu deseo o una película porno son un buen inicio para este propósito sexual. Esto, junto a una autoexploración de tu mapa erógeno, va a hacer que la relación con tu parte sexual alcance niveles máximos. Si no te conoces a ti mism@ es imposible que tu pareja sexual lo pueda hacer… Todos necesitamos un manual de instrucciones, así que tráelo hecho de casa y entrégaselo a tu compañer@.

3) Recupera el romanticismo y la seducción. Tengas una relación larga y estable o parejas esporádicas, el juego de la seducción es un aliciente que va aumentando nuestros niveles de excitación, así que disfruta del camino y del juego y no te centres solamente en el objetivo final: un buen rato de sexo con, al menos, un orgasmo incluido.

4) Busca nuevas experiencias. Usa la imaginación e innova en tus relaciones sexuales, pues aunque actualmente sean satisfactorias, descubrirás nuevas sensaciones que hasta ahora no te habías permitido experimentar. La juguetería y la cosmética erótica te pueden dar muchas ideas para jugar en pareja. Un vibrador, aceites de masaje o algún complemento para el sexo anal son algunos ejemplos. Aprovecha también para probar posturas nuevas o lugares diferentes donde desatar vuestra pasión. O para los más atrevidos…, ¡prueba con prácticas sexuales como el tantra, el BDSM o el mundo swinger! Pero, sobre todo, encuéntrate cómod@ con estas nuevas experiencias.

5) Aumenta la frecuencia sexual. Dale al sexo la importancia que se merece y no lo dejes en la última posición de las tareas por hacer. Hay una ecuación básica y que nunca falla. Si te apetece tener sexo, obviamente, tenlo. Si rotundamente no te apetece, pues no lo tengas. Pero, ¿y qué hay de esas veces en las que tendrías pero estas algo percezos@? Pues si tu respuesta no es un “NO” rotundo, ponte al tema… Seguro que te lo pasarás genial. Nuestro cuerpo está bien diseñado y a medida que vayas teniendo más encuentros, más te apetecerá.

New Year's Resolutions, list of items

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Si te parece demasiado trabajo… ¡No hay excusas! Cuentas con 366 días (este 2016 es bisiesto) para vivir tu sexualidad al 100%.

Mireia Manjón

 

Mireia Manjón es sexóloga y directora adjunta de Sex Academy Barcelona

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