El Deseo Sexual

En una relación de pareja, la mayoría de veces aparecen pequeñas trabas o problemas que tienen solución. La alteración del deseo sexual puede ser una de estas dificultades.


El deseo sexual no es una cosa lineal en el tiempo. De una manera generalizada hay la creencia de que si una relación funciona, siempre tiene que existir este deseo erótico hacia nuestra pareja; que en parte es cierto, pero esto no implica que siempre se tengan que tener ganas de tener relaciones sexuales o que se quieran expresar o manifestar del mismo modo.

Especialmente en las mujeres, el deseo erótico es muy cíclico; está muy relacionado con las hormonas y los ciclos menstruales y esto nos afecta a la hora de tener más o menos ganas de mantener una relación sexual. También la monotonía en las relaciones puede influir en estas ganas y, evidentemente, si hay problemas o preocupaciones externas (ya sean con la pareja, trabajo, estudios, familia, salud, etc.), también influirán en nuestra sexualidad.

Por todo esto es importante tener una pareja al lado que lo entienda. Para poner remedio, se tiene que hablar del tema, se pueden probar cosas nuevas (introducir posturas diferentes, juguetes eróticos, juegos sexuales, etc.) y sobre todo, no se tiene que presionar a un cambio de actitud inmediato.

El peor intento de solución a la falta de deseo sexual es la presión (ya sea física o psicológica) por parte de la pareja, o incluso, por nuestra parte, accediendo a practicar sexo para no sentirnos mal pensando que podemos herir al otro con un “ahora no me apetece”. El hecho de “sentirnos obligados” a mantener una relación sexual no deseada en un momento determinado, puede provocar el efecto contrario, es decir, mayor inhibición del deseo sexual.

Por lo tanto, si nos encontramos en esta situación de falta de deseo erótico, deberemos plantearnos si hay algún factor externo que nos pueda estar afectando o influyendo, o si lo que sentimos es monotonía en nuestras relaciones, o bien, si queremos continuar estando con nuestra pareja. También se tiene que pensar que una relación larga no acostumbra a mantener una libido como la del primer día y esto también es difícil de asumir en algunos casos.

La sexualidad individual y de pareja evoluciona y a veces no hacia las mismas latitudes, pero si se habla y se intenta comprender, respetar y llegar a un equilibrio, puede tener solución.

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